Receitinha light - Bolo de Caneca Fit

E hoje a receita é para você que quer ter uma alimentação saudável mas gostosa também!
Vamos fazer um bolo de caneca fit delicioso. Serve também para os dias que queremos comer "algo gostoso" mas sem sair da "dieta".
Tomem nota...

Ingredientes:

Imagem meramente ilustrativa

-1 clara de ovo
-1 porção pequena de fruta (banana e maçã são as ideais)
-3 colheres de sobremesa de alguma farinha/farelo/flocos saudável (farelo de aveia, farinha de coco, farelo de trigo, amaranto em flocos etc.)
- Canela a gosto
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 2 nozes ou castanhas trituradas (ou 1 colher de sopa de uva passa (opcional))
- 1 colher de café de fermento em pó químico

Modo de preparo:
1-Misture tudo (sempre deixando o fermento por último) com um garfo em alguma xícara ou recipiente e leve ao microondas por 1,5 minuto.
2- Se desejar, pode desenformar em um prato e servir com calda de frutas.


Fácil né?
Espero que tenham gostado dessa dica!
Até a próxima!
Beijos!!!