Dieta em família - 2º mês

A Dieta em família continua...e hoje vim dar um update de como estão as coisas.

Vamos a alguns dados sobre o primeiro mês que acabei não postando aqui.
No primeiro mês no "ranking" de perda de peso fiquei em 3º lugar. Minha prima Camila ficou em 1º e minha tia Miriam em 2º. Essa classificação foi feita com base no "quanto se perdeu de peso" durante o mês. Conforme post anterior, eu havia perdido 1,2 Kg, sendo que a diferença entre nós três foi bem pequena, não sendo maior do que 200g.

Conversando com a minha prima, ela relatou que nesse primeiro mês foi um mês que ela estava de férias e por isso conseguiu se dedicar mais as atividades físicas.

Minha tia tem sido um exemplo no quesito atividade física! Ela tem caminhado em torno de 10 Km quase todos os dias e isso tem ajudado nos seus ótimos resultados.

O que eu ando fazendo vocês já acompanharam por aqui.

Neste segundo mês algumas coisas mudaram um pouco. No novo "ranking" fiquei em penúltimo!! Fique assustada quando vi, mas depois com o resultado as medições puder ver que foi porque perdi pouco peso, cerca de 300 g somente, comparado ao mês anterior. Realmente, quanto mais próximo chegamos do nosso peso ideal, mas difícil fica.
Percebi que essa não foi uma dificuldade só minha pois os resultados foram menores para todas.

Neste mês também tive uma dificuldade grande com relação a um final de semana. Passei ele todo sem opção de coisas saudáveis na alimentação e isso fez com que eu ganhasse 1 Kg em apenas 3 dias. Fique assustada e corri atrás do prejuízo, conseguindo voltar a minha regularidade.

Desde o final de semana passado, comecei a pegar um pouco mais firme na atividade física. Estou procurando fazer dias alternados. Também iniciei o uso de suplemento termogênico (tenho um post aqui falando sobre) nos momentos de atividade física.

Agora é aguardar os resultados e torcer pelo prêmio!!