Receitinha light - Chá seca barriga

E hoje vou ensinar uma receita de chá que vai ajudar a desinchar e desintoxicar das comilanças do final do ano. Antes de mais nada é bom deixar claro que esse chá não é milagroso, não emagrece, apenas ajuda no bom funcionamento do organismo. Precisa ser aliado com boa alimentação e atividade física.
Vamos a receita....

Ingredientes:
- 1 litro de água
- 1 colher de sopa de hibisco
- 1 colher de sopa de sene
- 1 canela em pau

Modo de preparo:
1- Coloque a água para ferver em um recipiente.
2- após levantar fervura, desligue o fogo.
3- Coloque no recipiente o hibisco, o sene e a canela em pau.
4- Deixe "de molho" por cerca de 5 a 10 minutos.
5- Coe e chá e consuma durante o dia.

Obs: Pode ser tomado gelado. Não deve ser adicionado açúcar ou qualquer outro tipo de adoçante. Quem quiser pode acrescentar uma lasca de gengibre.


Importante: Não consuma mais do que 1 litro por dia. Não substitua água pelo chá. Não tome por mais de 15 dias consecutivos, faça pausas com intervalos de pelo menos 15 dias entre os consumos.

Esse chá tem efeito diurético e laxante, portanto ultrapassar as dosagens e períodos recomendados pode levar a efeitos colaterais e indesejados.
Não deve ser consumido por gestantes e crianças. Na dúvida, consulte seu nutricionista para saber se você possui alguma contra indicação para o consumo.
Espero que tenha gostado!
Até a próxima!
Beijos!